消委會指震動板減肥效果未獲實證支持

坊間近期興起以震動板淢搖擺板減肥，但消委會指尚未有實質證據證明震動能有效減肥。(朱晉呈攝)

【on.cc東網專訊】 坊間近期興起以震動板淢搖擺板減肥，聲稱可以強力擺動「震走脂肪」，但消委會邀請專家評鑑後，認為震動平台減肥效果未必理想。香港物理治療學會副會長彭耀宗表示，現時未有研究顯示震動治療能直接將脂肪「震走」，且因平台小，難以進行帶氧運動，單靠平台難達理想減肥效果。中大教育學院體育運動科學系教授許世全則指，1小時不停震動最多消耗10克脂肪，但在家中行走1小時已可消耗26克脂肪。

另外，彭耀宗指出，應用震動平台在物理治療和科學上屬「震動治療」，可加強肌力鍛練的強度及鍛練平衡力；另有研究指可改善骨質流失。但消委會就巿售震動平台震動頻率及震幅進行調查後，發現有部分產品與醫學治療及研究所採用的頻率有頗大分別，如骨質治療研究以15Hz至60Hz頻率進行，但有巿售產品最快頻率亦只有7.8Hz。

消委會又發現，生產商引述的學術報告，部分採樣人數極少，只有2人或5人參與；亦有研究的對照組及研究方式存疑，未有實質證據證明震動能有效減肥。

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